今天，是二十四节气中的立秋。在过去，中国人根据二十四节气来耕种、收割，以确保尽可能的丰收。从传统意义上讲，从立秋这一天开始，就进入到秋天了。 不过，在中国民间也历来有“秋老虎”之说，这是由于立秋处于盛夏余热未消、秋阳肆虐之时，因此在中国，很多地区还处在炎热之中。

广西龙脊梯田

晒秋

立秋代表着人们即将迎来丰收的季节。 自此作物渐熟，在地形复杂较少平地的中国南方山区，为防止收获的作物发霉，农户利用自家房屋、窗台、屋顶等结构，架晒或挂晒农作物，逐渐形成了“晒秋”的习俗。

啃秋

立秋当天，人们会吃西瓜或香瓜这种清爽多汁的水果，寓意“啃”去余夏暑气，“啃”下“秋老虎“，迎接凉爽的秋季。

贴秋膘

中国有一句古话说：立秋进补，养生当时。说的是，由于在夏季的高温蒸腾下，人们容易食欲不振，体能损耗较多，人们急切地盼望丰收季节的到来。所以，每到立秋这天，人们通常会吃一些烤鸭、五香驴肉或者炖肉类的美食，进补身体。

养生

立秋是万物成熟收获的季节，也是人体代谢变化较大的过渡时期。因此秋季养生，饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，可以吃些滋润祛燥的食品。

每逢立秋，山东省宁津县的田野、树林、沟壑，村头空地甚至农家屋内，到处有蟋蟀出没.来自全国各地的蟋蟀爱好者慕名而来，涌入宁津。下面请随我们一起来到宁津，寻找各自心目中的虫王。

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